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16 ottobre: ritorna bambina

16 ottobre: ritorna bambina

Fai scegliere un gioco ai tuoi bambini e immergiti completamente insieme a loro. Decidete subito il tempo da dedicare al gioco (metti un timer che suoni al termine) e – finché non è finito – non pensare a altro se non a vivere il momento.
15 ottobre: elenca 5 piatti salva-pasto

15 ottobre: elenca 5 piatti salva-pasto

Fai un elenco di 5 menù “salva-pasto”, in altre parole piatti che siano: veloci da preparare;facilmente cucinabili con quello che si ha in casa. Tieni poi l’elenco a portata di mano in un mobiletto della cucina o nella tua agenda. Ti sarà comodissimo...
14 ottobre: alleggerisci la tua agenda

14 ottobre: alleggerisci la tua agenda

Sfoglia i prossimi giorni della tua agenda: prova a cancellare qualche appuntamento non utile, qualche impegno non necessario, qualche dovere che proprio dovere non è! Sfrutta il tempo che così guadagni dedicandoti a te stessa.
11 ottobre: regala ciò che non usi più

11 ottobre: regala ciò che non usi più

Fai un giro della casa, facendo attenzione a ciò che non usi più. Questi oggetti occupano inutilmente spazio e potrebbero essere invece sfruttati da qualcun altro. Raccogli tutto ciò che puoi donare. Sfrutta poi il fine settimana per distribuire ciò che hai raccolto a...

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