Ott 31, 2019 | Benessere
Accendi una candela profumata, goditi il momento e rilassati.
Ott 29, 2019 | Benessere
Prendi l’agenda e fissa un appuntamento con te stessa. Durante questo appuntamento – che potrebbe essere anche solo di mezz’ora o un’ora – dedicati attenzione e prenditi cura di te.
Ott 18, 2019 | Benessere
Oggi (o durante il fine settimana) prenditi del tempo per stare a contatto con la natura, che sia una spiaggia, un sentiero di montagna o anche solo il balcone di casa!
Ott 14, 2019 | Benessere
Sfoglia i prossimi giorni della tua agenda: prova a cancellare qualche appuntamento non utile, qualche impegno non necessario, qualche dovere che proprio dovere non è! Sfrutta il tempo che così guadagni dedicandoti a te stessa.
Ott 9, 2019 | Benessere
Oggi rispondi di no a qualcuno che richiede il tuo tempo e le tue energie. Non devi essere sempre a disposizione di tutto e tutti. Rispondi gentilmente e educatamente, ma di’ di no!
