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Cara neomamma, prenditi cura di te

 

Il primo periodo con un neonato in casa è forse il più difficile e faticoso. Per questo è necessario che tu sappia prenderti cura di te e non trascurarti perché avrai bisogno di molte energie.

 

In questo l’organizzazione aiuta. Non sentirti in colpa, se stai bene tu starà bene anche il tuo bimbo.

 

Cosa potresti voler fare:

  • una doccia
  • la manicure
  • andare dal parrucchiere

 

Come puoi fare per dedicare del tempo anche a te?

 

Pianifica: non è semplice perché se il bimbo mangia ogni 3 ore i tempi sono davvero stretti. Chiedi a qualcuno di passare da te per stare con il bimbo una mezz’ora. Se non riesci a farti aiutare prepara tutto ciò che ti serve per farti una doccia e appena il bimbo è tranquillo lo metti nella sdraietta o nell’ovetto e lo porti in bagno con te.

 

Delega: non puoi fare tutto da sola, la lista centrale di comando in questo senso può esserti davvero utile, aiuta a responsabilizzare gli altri nella gestione della casa.

 

No alla perfezione: potresti volere una casa pulita e ordinata ma non sarà sempre possibile. Ricorda che, anche se faticosi, (con il senno di poi) i primi giorni con il tuo bambino saranno indimenticabili.

 

Rilassati: leggendo il “Quaderno per organizzarsi in gravidanza”.

 

organizzarsi in gravidanza