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Cosa significa “decluttering”
Come abbiamo anticipato nel precedente post il clutter sono le cianfrusaglie che creano disordine in casa, gli accumuli di oggetti che giacciono inutilizzati in angoli poco frequentati o a volte in luoghi ben in vista, ai quali ci siamo ormai abituate tanto da non...
Decluttering: eliminare le cianfrusaglie
Novembre sarà il mese dedicato al decluttering: eliminare le cianfrusaglie in vista delle feste di Natale e soprattutto dell’anno nuovo. Clutter sono, in inglese, le cianfrusaglie che ingombrano la tua casa e ti impediscono di tenerla in ordine, ti è mail capitato di...
31 ottobre: accendi una candela
Accendi una candela profumata, goditi il momento e rilassati.
30 ottobre: spalanca una finestra
Spalanca una finestra e fai caso all'aria fresca che entra in casa e ti avvolge.
29 ottobre: fissa un appuntamento
Prendi l'agenda e fissa un appuntamento con te stessa. Durante questo appuntamento - che potrebbe essere anche solo di mezz'ora o un'ora - dedicati attenzione e prenditi cura di te.
28 ottobre: ascolta la tua canzone preferita
Ascolta la tua canzone preferita, in religioso silenzio, oppure cantando a squarciagola!
25 ottobre: goditi l’alba (o il tramonto)
Durante il fine settimana, alzati presto per guardare il sole sorgere, oppure goditi un tramonto.
24 ottobre: dividetevi i compiti
Trova il tempo per una chiacchierata in famiglia, per stabilire quali sono i compiti di ogni membro della famiglia.
23 ottobre: crea una to do list per la sera
Crea una lista di cose da fare ogni sera: leggere qualche pagina di un libro, bere una tisana, fare un bagno caldo, fare meditazione,...
22 ottobre: regalati un pasto sano
Concediti un pasto sano, cucinato con pochi e semplici ingredienti (ma con tanto amore). Scegli preferibilmente frutta e verdura di stagione.