Ott 17, 2019 | Benessere
Controlla la tua posta elettronica. Elimina le vecchie email che ormai non servono più e cancellati dalle newsletter che non leggi mai!
Ott 16, 2019 | Benessere
Fai scegliere un gioco ai tuoi bambini e immergiti completamente insieme a loro. Decidete subito il tempo da dedicare al gioco (metti un timer che suoni al termine) e – finché non è finito – non pensare a altro se non a vivere il momento.
Ott 15, 2019 | Benessere
Fai un elenco di 5 menù “salva-pasto”, in altre parole piatti che siano: veloci da preparare;facilmente cucinabili con quello che si ha in casa. Tieni poi l’elenco a portata di mano in un mobiletto della cucina o nella tua agenda. Ti sarà comodissimo...
Ott 14, 2019 | Benessere
Sfoglia i prossimi giorni della tua agenda: prova a cancellare qualche appuntamento non utile, qualche impegno non necessario, qualche dovere che proprio dovere non è! Sfrutta il tempo che così guadagni dedicandoti a te stessa.
Ott 11, 2019 | Benessere
Fai un giro della casa, facendo attenzione a ciò che non usi più. Questi oggetti occupano inutilmente spazio e potrebbero essere invece sfruttati da qualcun altro. Raccogli tutto ciò che puoi donare. Sfrutta poi il fine settimana per distribuire ciò che hai raccolto a...
Ott 10, 2019 | Benessere
Avere un armadietto dei medicinali ben organizzato è importantissimo. Trova qualche minuto oggi per controllare che non vi siano farmaci scaduti e per sistemare quelli rimasti. Assicurati anche, per ciascun medicinale che possiedi, di conoscere per cosa serve e in che...